Ukas forsprang #15 : Kalde koteletter

Hovedtema
Ukas forsprang var så heldige å få forfatter Thor Gotaas på besøk. Han snakker om langrenn, skihistorie og den boka han skriver nå, 5-milas historie, som kommer til høsten. Thor Gotaas har skrevet en rekke bøker om idrett  bl.a. "Først i Løypa - Historien om langrenn i Norge" og boka "Løping en verdenshistorie". Men også bøker som handler om folk på skyggesiden som : "Taterne. Livskampen og eventyret" og "Ørkenen Sur - Den norske uteliggerkolonien i Brooklyn".

Ukas konkurranse
Riktig svar var Husebyrennet. Oddvar Røsten vant gavekort pålydende 500 kr og Andreas Dietzel vant Gotaas sin bok "Først i Løypa - Historien om langrenn i Norge".

Ukas forsprang #14 : Sportsfotografering

Hovedtema
Sportsfotografering - Stian Schløsser Møller, hobbyfotograf snakker om det å ta bilder i kondisjosnarrangementer.

Ukas løpertips
?

Ukas spark bak
?

Tweet of the Week
"50min morgenkardio på #møllefaenskapet sin søster: #ellipsehelvetet ;) DONE!! #trening"
‏@FitByLizzy

Ukas konkurranse
?

Ukas forsprang #13 : Treningscamp

Hovedtema
Treningscamp - Gratis løpetrening i Oslo, hver onsdag.

Ukas løpertips
Mål trening i tid i stedet for kilometer på vinteren.

Ukas spark bak
"En livsstilsforandring begynner med en visjon - og ett enkelt steg."
Jeff Galloway

Tweet of the Week
"Eneste som holder kondisen oppe er løping til bussen hver eneste fuckings dag. FAEN DET ER SÅ SLITSOMT"
@bitchblikk

Ukas konkurranse
Riktig svar var Nøklevann Rundt, og vinneren var Heidi Espedal.

Ukas forsprang #12 : Triathloneksplosjonen

Løp som var
Mørketidsløpet

Løp som kommer
Oversikt finner du på db.kondis.no.

Hovedtema

Triatlonsporten i Norge
Aktuelle linker: Norges Triathlonforbund

Ukas konkurranse
Hanne Gro Korsvold vant konkurranse i Ukas forsprang. Riktig løsning var: Kjerrathlon

Ukens forsprang #11 : Sesongen slutter aldri

Hovedtema
Sesongoppsummering av 2012 og blikket mot 2013-sesongen

Aktuelle linker: Møkster Maraton, Skiløpet, Romerike 6-timers, St.Hansgaloppen, Sentrumsløpet, Boston Marathon

Løp som kommer
Oversikt finner du på db.kondis.no.

KortNytt
GoPro 3 Hero
Runners World Norge

Ukas spark
"Å løpe bra handler om å ha tålmodighet til å fortsette når vi er trøtte, og ikke forvente resultater umiddelbart."
Robert de Castella, Australian marathon runner


Løpertips
Endomondo
Strava

Tweet of the Week
"The good thing with chronically numb toes is that a stone in the shoe isn't necessarily painful. #positivethinking"
@CatharinaEP

Ukas konkurranse
Ingen riktige svar på konkurransen denne gang.