Ukas forsprang #10 : Metropolis

Hovedtema
Løping i Tokyo.
Aktuelle linker: Namban Rengo, Japan Running News, Oda Field, Greater Tokyo Area, skohopping, chronicles.no fra Japan.

Løp som kommer
Oversikt finner du på db.kondis.no.

Tweet of the Week
"（東京マラソン出場に）つらいことからも逃げずにチャレンジして、苦手なマラソンを乗り越えた先にいる新しい自分に出会いたい。by 秋元才加"
@good_worder

Fonetisk uttale:
"(Tōkyō marason shutsujō ni) tsurai koto kara mo nigezu ni charenji shite, nigatena marason o norikoeta saki ni iru atarashī jibun ni deaitai. By akimoto saika"

Ukas konkurranse og Julequiz
Ingen riktige svar på konkurransen eller quizen denne gang.

Ukas forsprang #9 : Bjørn Tore Kronen Taranger

Hovedtema
Bjørn Tore Kronen Taranger

Tweet of the Week
"The next mile is the only one a person really has to make." Eric Sevareid
@RunningQuotes

Ukas forsprang #8 : Community

Hovedtema
Community på Google+
Panelet og John Holme fra Hangout Norway snakket om den  nye Google+ tjenesten: Grupper
Blant de 25 største gruppene på Google+ er RUNNING.

Nytt løp
Mærraøllen, et nytt løp i Oslo, arrangeres lørdag 13.juli kl.14:00

Ukas løpertips
Tøy rumpa!

Tweet of the week
"Don't ask me why I run. Ask yourself why you don't."
@Runner00

Ukas konkurranse
Ole Bjørn Bråthen vant Ukas Konkurranse. Riktig svar var: Møkster Maraton

Ukas forsprang #7 : Julebord

Hovedtema
Julebord i Hemings hule. En "noe" annerledes og en "litt" lengre sending.

Tweet of the Week
"Run the first mile with your legs, the second with your mind and the third mile with your heart."
@koff_TheRunimal

Vinner av konkurransen
Riktig svar var Tønsbergløpet. Den heldige vinneren av en SRM-brikke var  Ole Bjørn Bråten

Vinner av julebordsquiz
Den heldige, og dyktige vinneren av et gavekort pålydende 500kr fra Löplabbet var Ole Bjørn Bråten

Riktig svar var
1. pers til mette marit på 10 km :
2. pers til lene alexandra på 10 km :
3. hvor langt kan man løpe til sammen i vinterkarusellen på romerike : 78.2 km
4. hvilket kjent motbakkeløp arrangeres i hjembygda til musikeren som har sangen om svimmelhet : Hovlandsnuten Opp (Bjørn Eidsvåg er musikeren)
5. hvor mange ganger vant grete waitz new york marathon : 9
6. kallenavnet til michael randall hickman
7. 1969 tjalve vant den 40. homenkollstafetten og havnet likt med en annen klubb i antall seire. Hvilken klubb : BUL
8. 1982 bok tar for seg trans america. hvilken bok
9. Zola Budd har to vm-gull i samme ovelse, hvilken
10. Zola Budds fire vanligste distanser