Ukas forsprang #4 : Elektrosjokk

Hovedtema
Viking Race - gjørme, hindre og flammer - Andreas Dietzel presenterer Viking Race, et helt nytt løp og en helt ny løpsform i Norge. Dette er løpet for alle som har lyst til å forsere hindre, bruke både armer og bein, bli møkkete og føle seg som en skikkelig viking!

Løpene som var
Siri og Frode forteller fra 5 km på Sørum.

KortNytt
YT Holmenkollstafetten, nytt navn i det stafetten fyller 90 år.
Mio Alpha pulsklokke uten pulsbelte.
Ribbemaraton for de som vil ha bort litt fett.
Treningshall uten kort, du trenger bare et ansikt.
GoPro app for Android.

Løpertips
Sjekk blindsona før du spytter.

Løp som kommer
Oversikt finner du på db.kondis.no.

G+ tips
Ray Maker.

Ukas overraskelse
Andreas overrasket Forsprang-redaksjonen med deltagelse i Holmenkollstafetten - full distanse.

Ukas spark
"If you're going through hell, keep going."
Winston Churchill.

Tweet of the Week
@ChristiineR: Styrketrening ER bedre enn løping uansett hva du sier. Når ble hengeræv og null pupper deilig? Et ord: STYRKE!

Vinner av konkurransen
Riktig svar var Drammensmaraton / Drammen halvmaraton. Den heldige vinneren av et gavekort fra Löplabbet pålydende 500 kr var Tone Nordang Pettersen. Gratulerer!