Ukas forsprang #15 : Kalde koteletter

Hovedtema
Ukas forsprang var så heldige å få forfatter Thor Gotaas på besøk. Han snakker om langrenn, skihistorie og den boka han skriver nå, 5-milas historie, som kommer til høsten. Thor Gotaas har skrevet en rekke bøker om idrett  bl.a. "Først i Løypa - Historien om langrenn i Norge" og boka "Løping en verdenshistorie". Men også bøker som handler om folk på skyggesiden som : "Taterne. Livskampen og eventyret" og "Ørkenen Sur - Den norske uteliggerkolonien i Brooklyn".

Ukas konkurranse
Riktig svar var Husebyrennet. Oddvar Røsten vant gavekort pålydende 500 kr og Andreas Dietzel vant Gotaas sin bok "Først i Løypa - Historien om langrenn i Norge".

Ukas forsprang #14 : Sportsfotografering

Hovedtema
Sportsfotografering - Stian Schløsser Møller, hobbyfotograf snakker om det å ta bilder i kondisjosnarrangementer.

Ukas løpertips
?

Ukas spark bak
?

Tweet of the Week
"50min morgenkardio på #møllefaenskapet sin søster: #ellipsehelvetet ;) DONE!! #trening"
‏@FitByLizzy

Ukas konkurranse
?

Ukas forsprang #13 : Treningscamp

Hovedtema
Treningscamp - Gratis løpetrening i Oslo, hver onsdag.

Ukas løpertips
Mål trening i tid i stedet for kilometer på vinteren.

Ukas spark bak
"En livsstilsforandring begynner med en visjon - og ett enkelt steg."
Jeff Galloway

Tweet of the Week
"Eneste som holder kondisen oppe er løping til bussen hver eneste fuckings dag. FAEN DET ER SÅ SLITSOMT"
@bitchblikk

Ukas konkurranse
Riktig svar var Nøklevann Rundt, og vinneren var Heidi Espedal.