Ukas forsprang #4 : Elektrosjokk

Hovedtema
Viking Race - gjørme, hindre og flammer - Andreas Dietzel presenterer Viking Race, et helt nytt løp og en helt ny løpsform i Norge. Dette er løpet for alle som har lyst til å forsere hindre, bruke både armer og bein, bli møkkete og føle seg som en skikkelig viking!

Løpene som var
Siri og Frode forteller fra 5 km på Sørum.

KortNytt
YT Holmenkollstafetten, nytt navn i det stafetten fyller 90 år.
Mio Alpha pulsklokke uten pulsbelte.
Ribbemaraton for de som vil ha bort litt fett.
Treningshall uten kort, du trenger bare et ansikt.
GoPro app for Android.

Løpertips
Sjekk blindsona før du spytter.

Løp som kommer
Oversikt finner du på db.kondis.no.

G+ tips
Ray Maker.

Ukas overraskelse
Andreas overrasket Forsprang-redaksjonen med deltagelse i Holmenkollstafetten - full distanse.

Ukas spark
"If you're going through hell, keep going."
Winston Churchill.

Tweet of the Week
@ChristiineR: Styrketrening ER bedre enn løping uansett hva du sier. Når ble hengeræv og null pupper deilig? Et ord: STYRKE!

Vinner av konkurransen
Riktig svar var Drammensmaraton / Drammen halvmaraton. Den heldige vinneren av et gavekort fra Löplabbet pålydende 500 kr var Tone Nordang Pettersen. Gratulerer!

Forsprang spesial : Sørum

Lørdag 10.november prøvde forsprang.net å ha en LIVE-streaming fra Sørum. Værforholdene var vanskelig med svært mørk/grå himmel. Vi hadde også problemer med lyd og bilde på den bærbare PCen som startet Hangout on air (HOA), du kan nemlig ikke starte en HOA på mobilen/nettbrettet. Vi fikk imidlertid bilde og lyd til å virke med mobilen.

Ukas forsprang #3 : Running is for pussies

Hovedtema
live fra Sagene Lunsjbar

KortNytt
Countour+2 hjelmkamera.

Helgens løp
Oversikt finner du på db.kondis.no.

Ukas overraskelse
Hornet Juice

Tweet of the week
Riskake @riskake
Løping er til de som trenger en unnskyldning for ikke å løfte vekter. #running #is #for #pussies

Vinner av Ukas konkuranse

Kristin Blomberg Pedersen hadde riktig svar på "Hvilket løp er dette?"

Riktig svar var Sørkedalsløpet.
Hun får en SRM-tidtakerbrikke (verdi kr.-600)