Ukas forsprang 32 - Motbakkene på Fornebu

Merk
Hovedsendingen starter kl 22:00 (se klokke på videoen). "Spol frem" til det tidspunktet for å hoppe over den tekniske delen av sendingen.  Her kan du se sendingen fra offisiell start.

Hovedtema
Siri, Andreas og Frode løp Grensenkollen Opp, og forteller fra det løpet. Siri og Andreas løp også Fornebuløpet, og begge satte nye personlige rekorder på 10 km. Det snakkes også om løp som kommer, deriblant motbakkeløpet "Rett til værs".

Ukas konkurranse
Gaupekollen var svare som ingen klarte.

Ukas forsprang 31 - Smale stier

Merk
Hovedsendingen starter kl 22:00 (se klokke på videoen). "Spol frem" til det tidspunktet for å hoppe over den tekniske delen av sendingen. Her kan du se sendingen fra offisiell start.


Hovedtema
Siri har løpt fort på Ryeløpet, og tre i panelet er klare for helgens Grefsenkollen opp, og neste onsdags Fornebuløp.

Ukas konkurranse
Unionsmaraton var svaret som ingen klarte denne gangen.

Ukas forsprang 30 - Skrubbsår

Merk
Hovedsendingen starter kl 22:00 (se klokke på videoen). "Spol frem" til det tidspunktet for å hoppe over den tekniske delen av sendingen.   Her kan du se sendingen fra offisiell start.                 

Hovedtema
Vi snakker om Holmenkollstafetten, hvor Siri falt. Vi er også innom "Salomon Trail Tour". Videre diskuterer panelet løp som kommer, Menyløpet ved Sognsvann og Tjalve Løpet aka. Norway Cross med mer.

Ukas konkurranse
Svaret var Smedstaddammen. Lea Hiorth og Knut Øderud vant startkontigenter. Gratulerer.

Ukas forsprang 29 - Bare gjørme

Hovedtema
Vi snakker om Forsprangduellen i Råskinnet mellom Siri og Frode, samt løpet "Salomon Trail Tour". Frode er også den første i Norge som har fått seg Google Glass, og han bruker disse under sendingen. Sendingen i sin helhet ble kanskje noe gromsete / gjørmete.

Ukas konkurranse
Ingen hadde rett svar.

Ukas forsprang 28 - Sognsvann

Hovedtema
På Sognsvann skjer det mye. Forsprangpanelet forteller hva. Vi snakker også litt om Råskinnet og Norges Friidrettsforbund sin nye mosjonistskatt.

Ukas konkurranse
Thomas Haug svarte rett med "Salamon trail tour".